熬稀饭策略 熬稀饭的食材有哪些
老铁们,大家好,相信还有很多兄弟对于熬稀饭策略和熬稀饭行为的相关难题不太懂,没关系,今天就由我来为大家同享同享熬稀饭策略以及熬稀饭行为的难题,文章篇幅也许偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
1岁内30款宝宝营养粥行为锦集,好吃又营养!
〖One〗、山药富含淀粉酶,有健脾益胃的功效。将山药去皮切块,和大米一起熬煮成丝滑细腻的粥,宝宝吃了暖心又饱腹。 紫薯苹果粥 紫薯中的花青素有抗氧化影响,而苹果富含果胶,有通便润肠的功效。将紫薯和苹果切块,和大米一起熬煮,营养美味,宝宝吃得欢喜。
〖Two〗、款宝宝营养粥,换着做给你的宝宝吃吧 扁豆薏苡仁粥 【原料】白扁豆、薏苡仁和大米各50克。 【制法】将白扁豆、薏苡仁和大米分别淘洗干净,并分别放入水中浸泡备用。将扁豆放入锅内加水置火上煮开,此时放入薏苡仁和大米。待再次煮开后变小火煮至烂熟即可。 【用法】每天可吃2~3次,每次l小碗。
〖Three〗、猪肝泥粥 原料:猪肝壹个,大米50克,高汤4杯。制作:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,接着放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。鱼粥 原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。
〖Four〗、三:南瓜小米粥 材料:小米2汤勺,南瓜一小块。行为:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。小米养胃,其中含钙,铁,维生素A,维生素D,南瓜含锌,进步人体免疫能力。四:紫薯大米粥 材料:大米2汤勺,紫薯一小块。
〖Five〗、几款最适合宝宝喝的营养粥 青菜肉糜粥 材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯。行为:米洗净,用水泡1~两小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。
〖Six〗、呵护宝宝娇嫩的肌肤。行为: 将枸杞清洗乾净,红豆淘洗乾净,和淘洗乾净的米一起放入电锅中,加入适量的清水,煮至粥状即可。母亲们,以上精选的 40 款营养粥谱,不仅美味可口,更富含宝宝生长发育所需的各种营养素。